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別再依賴安眠藥！10個「睡不著穴道」大公開，讓你一覺到天亮 💤

長期睡眠不足、壓力大到睡不著？😫
其實我們的身體自帶「助眠開關」！透過穴道按摩，可以調節自律神經，放鬆緊繃的身心。
小編幫大家整理了文章精華，趕快存起來：
✨ 手部穴位：安神必備

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文章標籤：

床墊 獨立筒床墊 #睡眠 #失眠怎麼辦 #穴道教學 #健康知識 #舒壓按摩 #好物分享 #睡眠教室 彈簧床墊 BS床墊 蜂巢式獨立筒

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✨ 給疲憊的你：為什麼你的「睡覺時間」這麼重要？💖

親愛的，你知道嗎？你的每一次入睡，都不是偷懶，而是一場身體和心靈的主動修復旅程！🌱

我們曾經以為，睡覺只是「關機」等著天亮，但現代醫學告訴我們：睡眠，是你為自己做的最棒的投資！ 💪

💖 睡眠，是你為自己準備的「修復魔法」：

心智的「靜音鍵」：當你閉上眼睛，世界變得安靜。你的意識改變了，感官活動也減少了。這不是昏迷，而是為了讓你更好地休息，就像給大腦按下了「勿擾模式」。🤫

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台灣床墊尺寸規格

尺寸名稱

慣用稱呼

寬度 (台尺)

寬度 (公分)

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[基隆床墊]6張單，6張床墊，買床就是要試躺，千萬不要害羞喔!!

許多客人來到門市，都會不好意思試躺，

其實不要不好意思，買床就是要試躺，不試躺我們還不賣呢!

畢竟一買下去是要睡好幾年的，

所以，一定要躺看看，軟硬度、服貼度、支撐度是不是都有適合，

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[新北汐止/基隆床墊] 7張單，8張床墊，床墊真的很重要!

遇到好幾個客人都因為腰部酸痛，看了中醫又看西醫，甚至連核磁共振都照了，

還是找不出原因，因為報告都說正常，最後，醫師建議他們可能是床墊的問題，

的確，若因為落枕大部分與枕頭有關，但若睡覺常會腰酸背痛就與床墊有關係，

所以，若有這些問題大家就可以先知道從哪找原因嚕!!

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[基隆床墊] 5張單，6張床墊，一張好床影響你一輩子

一張好床影響你一輩子，為何這麼說?

因為，床墊是你最長時間及最大面積跟你的身體有最直接親密接觸的，

睡得舒適，

孩童發育才會好，念書才有精神，

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什麼是閏月？

和陽曆一年固定365天不同，農曆是配合月亮圓缺所制訂出來的曆法，固定大月30天、小月29天，12個朔望月全部加起來總共只有354天，

光一年就會和陽曆相差11天。

由於這樣的天數差距經年累月下來會導致曆法與四季脫軌，因此古人發明了「置閏月」，

以十九年為一個大循環，三年1閏、五年2閏、十九年7閏，透過多出來的第13個月來「回歸校正」，這樣就可以讓陽曆和農曆基本維持相同天數。

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提高睡眠品質、改善失眠問題的方法
睡眠有著最重要的三個功能為讓身心獲得放鬆與修復、統合記憶以及維持荷爾蒙的分泌。
想要睡得著、睡得深、睡的久、睡得飽，作息與白天的活動是提高睡眠品質的關鍵，以下提高睡眠品質改善失眠的方法，提供參考：
1. 固定時間上床睡覺、養成規律作息
固定上床睡覺的時間是改善失眠最最最有效的方法，不要因為週末放假就熬夜晚睡，會導致接下來幾天作息不正常。

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新床墊有味道正常嗎？新床墊味道的源由是？
新床有味道？剛買回家的新床墊拆開後卻有味道是正常的嗎？

相信是不少買新床的民眾都想了解的問題；

答案是新床墊是會有味道，就像買新衣服、新的床單、新車也都的有味道。

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如何挑選嬰兒床墊?

在為新生兒選擇床墊時，父母們常常面臨著眾多的選擇與考量。

嬰兒床墊不僅是寶寶睡眠的基礎，更直接影響到其健康與發展。

因此，挑選一款合適的嬰兒床墊，需從多個方面進行深入的考量。

首先，床墊的硬度是選擇過程中最為重要的因素之一。

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[新北新莊/基隆床墊] 6張單，6張床墊，一張好床影響你一輩子

一張好床影響你一輩子，為何這麼說?

因為，床墊是你最長時間及最大面積跟你的身體有最直接親密接觸的，

睡得舒適，

孩童發育才會好，念書才有精神，

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五大防霉妙招
 

1. 鋪上防水保潔墊

防水保潔墊是最基礎的防霉利器，能將汗液、

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