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床墊迷思大解密!!!

小編小的時候總是聽說「小孩子要睡硬板床才好」，因此小時候家裡的總是硬硬的木板床，

而小編就這樣懵懵懂懂的睡著長大。

現在打開電視購物頻道，看到許多床墊廠商則是花招百出無所不用其極

，除了有請漂亮的外國裸女在床墊上翻滾外，並喊出許多很吸引人的「行銷口號」，名詞之多真的是讓人眼花撩亂。

究竟你對你家床墊了解多少? 或是你知不知道你家床墊是否買對了?

今天小編就來幫大家整理一下，大家在購買床墊時常遇到的幾個問題及參考答案:

1. 硬的床墊比較好嗎?

其實一張能讓脊椎休息的床墊，也就是能支撐你的脊椎呈現一字型的床墊，就是適合你的床墊，

因為這樣你的肌肉可以獲得最多的休息。

所以建議大家要購買床墊時，不用客氣一定要親自去床墊上試躺看看。

躺著時候，要試想自己睡覺習慣的睡姿，利用你的睡眠習慣來做測試及選擇。

因此絕對不是硬的就比較好喔！

2. 貴的床墊一定比較好嗎?

很多賣床墊的銷售員一定希望你會這樣想，所以常常會聽到"只有花大錢才能買到好床墊"。

好像不花個五六萬會對不起自己 (其實是會對不起他的業績)。

3. 好床墊可以當傳家寶? 

許多家庭常常是一個床墊從阿公開始傳到孫子，或是從哥哥姊姐傳到弟弟妹妹，把床墊當做傳家寶，

但是其實即使一張最好的床墊，用久了還是會愈來愈不舒服。

舊的床墊會累積灰塵和塵螨，這是更換新床墊的主因。

雖然IKEA提供床墊25年的品質保證，但是我仍建議大家每8-10年更換床墊，

讓睡覺的人更舒服遠離過敏源，早上起來不再噴嚏連連！

4. 為什麼早上睡起來會腰酸背痛？

有些人睡醒時腰酸背痛或才剛起床就覺得累，是睡姿不對或床墊不好?

當不適感約2個小時後就會消失，那麼床墊就是引發問題的主因。

若是你的疼痛會持續超過2個小時，那麼我建議你必須要去請教醫生了！

 說了半天，那到底要怎麼挑床墊？下面幾點供大家參考： 

A. 要軟還是硬？

一般說來，體重愈輕或習慣仰睡的人，適合較柔軟的床墊；體重較重或側睡、趴睡的人，適合較硬及支撐度較好的床墊。

通常台灣品牌的床墊都會標明床墊的軟硬度。 

B. 考慮你的個人體質

因為人體的重量非平均分佈，肩膀和臀部是全身最重的地方，

如果你有寬厚的肩膀和臀部，建議你可以試試有不同舒適區塊的床墊，

不同的舒適區塊可以為身體不同部位提供準確支撐。

C. 一定要親自試躺

每個人對舒適的定義不同，所以只有親自試躺才最準確！

建議大家到我們家床墊區試躺時，務必使用枕頭，以你自己習慣的睡姿躺下，

盡量像在家裡一樣放鬆，並至少停留10分鐘，確實感受床墊對你身體的支撐與舒適度。

習慣仰睡者：

可以觀察下背部與床墊是否緊密服貼，如果有太多空隙，代表床墊太硬，如果連手都伸不進去，就表示這張床墊過軟。

習慣側睡者：

為保持脊椎平直，肩膀和臀部應該要適度下沉，如果沒有則表示床墊過硬。

習慣趴睡者：

適合較硬的床墊，過軟的床墊容易造成頸部和背部的壓力。